(編集部注:この記事は、Bill Gates氏のMicrosoft常任会長職退任を間近にした米国時間6月24日に公開された英文記事を翻訳したものです)
ワシントン州レドモンド発--Microsoftでの常勤をやめて今後の生活はどの様になるかと尋ねられれば、Bill Gates氏はその問いに答えなくてはならないだろう。
その理由は、退任が1週間後に迫っているにもかかわらず、Gates氏はいまだに仕事のペースを落としていなかったからである。それに、幹部全員やGates氏にとって重要なプロジェクトとの最後の会議に取り組むなか、さまざまなことが勢いを増してきていた。
30年前にMicrosoftを経営するために大学を中退したGates氏は、米国時間6月27日に常任会長職を退任する。しかし今後もMicrosoftの会長職にとどまり、非常勤の従業員となる。
Microsoftの共同創設者であるGates氏は先ごろ、スケジュールから時間を割いて筆者のインタビューを受け、黎明期のPC市場に対する意見、Microsoftが現在置かれている状況に対する考え、そして、Bill & Melinda Gates Foundationのために常勤で働くという新しい職務でどのようなテクノロジが必要になるかについて語った。
Gates氏はインタビューで、MicrosoftがLotusとの提携を真剣に検討したが、Lotusの最高経営責任者(CEO)が手を引いたために協議が頓挫したことなど、ほとんど知られていなかったMicrosoftの初期の逸話を披露してくれた。Gates氏はまた、Microsoftが初代「IBM PC」の発表イベントに招待されていたが、のちに撤回されたとも述べた。
「われわれは招待されていたが、IBMは後にわれわれを招待しないことに決めた」とGates氏は語る。「われわれは昼も夜も働いていた。わたしは人々に、招待を受けたのだから出席しよう、参加すれば大きな取引があるかもしれないと述べた。しかしその後IBMは、いや、あなたがたには来て欲しくないと態度を翻したのだ。これにはちょっとがっかりした」(Gates氏)
(続き)
http://japan.cnet.com/interview/story/0,2000055954,20376072,00.htm
2008年06月30日
ノークリサーチ(本社〒120-0034 東京都足立区千住1-4-1東京芸術センター1705:代表伊嶋謙ニ 03-5244-6691URL:http//www.norkresearch.co.jp)では2008年中堅・中小企業のIT投資動向に関する実態と展望調査を実施し、その分析結果及び今後の予測について発表した。
<グループウェアは次ステージへ、IT統制ニーズとの融合が今後のカギ>
社内情報共有の手段として浸透してきたグループウェアだが、2007年をピークに新規導入率が減少し始めており、新規導入は一巡しつつある傾向が伺える。一方でJ-SOX対応が進む大手企業と取引関係にある中堅・中小企業においても、ビジネスに必要な信用担保としてのIT統制への関心が高まりつつある。基本的な社内情報共有投資が一巡したグループウェア市場においては、如何にIT統制ニーズとの融合を実現するかが今後のカギとなりそうだ。
[ポイント1]グループウェア新規導入は一巡しつつあり、新たな形態への進化に期待
[ポイント2]SaaSの魅力は「運用管理負荷軽減」「導入の容易さ」「運用コスト削減」
[ポイント3]サーバ導入目的はIT統制とサーバ統合の割合が増加
[ポイント4]管理対象ノード増加を嫌気し、新規サーバ導入は減速傾向
ユーザ投資動向では「サーバ導入目的」「アプリケーション導入状況」いずれの設問においても、グループウェア新規導入の減速傾向が見られた。中小・中堅企業を主体に高いシェアを維持するグループウェアベンダの新規ライセンス販売が減少していることからも、これまで堅調に推移してきた中堅・中小企業へのグループウェア新規導入が次第に飽和状態へと近づきつつある兆候が見られる。
こうした状況の中、SaaSの知名度や導入意向は徐々に上昇しており、SaaS活用による運用の負荷やコスト削減への期待が高い。基本的な社内情報共有ニーズのみを持ち、コスト削減を重視するユーザは今後SaaS/ASP型のグループウェアへとシフトしていく可能性がある。
一方で中堅・中小企業にもIT統制の波は着実に浸透してきており、サーバ導入目的においてもコンプライアンス対応やガバナンス強化に関連した事由が伸びている。グループウェアは個々の社員のスケジュールやToDoといったアクティビティに関するデータを司るフロントエンドの役割を担っており、コンプライアンスやガバナンス強化における有力なツールとなり得る素地を持っている。
IT統制時代に対応した新しい形態のグループウェアが登場することで、同市場が次のステップへと進化することを期待したい。
◇対象企業: 全国の年商5億円以上500億円未満のPCサーバ導入民間企業5000社
◇有効回答数: 1210社
◇調査方法: 郵送アンケート
◇調査実施期間: 2008年1月〜3月
詳細は、↓
http://pressrelease-jp.com/press/10475/20080630/
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Mozilla Foundationは18日 (米国時間)、17日にリリースした「Firefox 3.0」のダウンロード件数が800万を突破、目標としていた世界記録に到達したと発表した。800万という数字は、1日でダウンロードされたソフトとして過去最高としている。
Mozilla Foundationでは、Firefox 3.0のリリースにあわせ、ダウンロード件数のギネス記録を目指すキャンペーン「Download Day」を実施。リリース直後にはサイトへのアクセスが殺到し、ダウンロードしにくい状況が続いていた。結果は500万と設定されていた目標値を大きく上回る800万、現在ギネスの審査員により確認作業が続いている。
Mozilla CEOを務めるJohn Lilly氏の公式ブログ「John's Blog」には、リリースから24時間経過した時点でのダウンロード件数を示すスクリーンショットが掲載されている。それによれば、ダウンロード総数は8,320,331件、うち日本は403,365件。ただし832万という数値は公式記録ではなく、若干下方修正されるとのこと。
http://mozilla.jp/firefox/
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「名刺から始まるCRM」6月26日セミナー開催のお知らせ
〜名刺情報の活用による顧客中心型組織への改革〜
イーシステム株式会社(本社:東京都港区、代表取締役社長:渡辺博文、以下、イーシステム)は、名刺情報の新しい活用モデルをご提案する「名刺から始まるCRM」セミナーを開催いたします。
詳細:http://www.e-system.co.jp/news/event/2008/080626.html
会社の業種、業態及び規模に関わらず、あらゆるビジネスシーンに登場する名刺は、最も身近なビジネスツールであり、ビジネスの基盤的な情報が含まれていますが、殆どの企業内において、十分に活用されているとは言い難い状況です。
イーシステムは、企業内に分散している名刺情報をデジタル化し、一元管理・共有することにより、企業を顧客中心型組織に変革させる、究極の名刺管理サービス「UltimaBlue(アルテマブルー)」(以下、アルテマブルー)を開発しました。
「アルテマブルー」は、イーシステムが長年蓄積したCRM分野のノウハウとキヤノングループの技術力を融合させて開発した、画期的なSaaS型サービスです。
ユーザーは専用スキャナで名刺をスキャンするだけで、原則翌営業日までにほぼ100%の精度で名刺情報がデジタル化され、携帯電話やPCからネットワーク経由で、いつでもどこでも名刺データの検索・閲覧が可能となり、現物名刺の持ち歩きは不要となります。
さらに、デジタル化された顧客データをもとに、ワンクリックでのメール送信や電話発信は勿論、営業活動支援、人脈情報の可視化、CRMシステムとの連携など、多彩なサービス利用が可能です。尚、2008年1月からのプレ営業フェーズの期間に、既に50社超の企業が導入を決定しています。
本セミナーでは、名刺情報の新しい活用モデルのご提案及び「アルテマブルー」のデモ、さらには「アルテマブルー」の活用事例もご紹介します。
ご多忙中とは存じますが、是非ご出席賜りますようお願い申し上げます。
■開催概要
日時:2008年6月26日(木)14:30〜16:45(14:00開場)
会場:テクノブレーン株式会社 セミナールーム
定員:30名
参加料:無料
■アジェンダ
第一部 顧客中心型組織における名刺情報の活用モデル
イーシステム株式会社 取締役ASP事業部長 三浦 直樹
第二部 名刺管理サービスを超えた顧客情報ポータル「アルテマブルー」のご紹介
イーシステム株式会社 ASP事業部 マネージャー 鈴木 政光
第三部 「アルテマブルー」の活用事例
ウェブソーシング株式会社 代表取締役 小島 裕二郎 様
■アルテマブルーサービスサイト
http://www.e-system.co.jp/ultimablue/
■セミナーの詳細及びお申込みはこちら
http://www.e-system.co.jp/news/event/2008/080626.html
■お問い合せ先
イーシステム株式会社
マーケティング 担当:田中
TEL:03-6811-0012 E-mail:marketing@e-system.co.jp
URL:http://www.e-system.co.jp
関連URL:http://www.e-system.co.jp/ultimablue/
CRMとは、企業が情報システムを活用して顧客との長期的関係を築くことで、顧客満足度の向上、そして企業自身の収益力向上を目指す経営手法です。
具体的には、まず顧客から得た情報を元にデータベースを構築して属性や購買履歴、問い合わせ記録などの接触状況、通販サイトであれば商品ページの閲覧記録などを記録します。このデータを活用して、顧客の好みに沿った商品広告を送付したり、問い合わせがあった際には過去の購買記録を参照して適切な回答を素早く引き出したり、一方では顧客データ全体の傾向を分析して今後の市場動向を予測したりします。つまり、顧客へのより深い理解に基づき、ビジネスを展開しようというのが、CRMの基本的なコンセプトです。
詳細は↓(無料会員登録が必要です)
https://www.blwisdom.com/vp/word/crm/
メディアポリス株式会社(本社:兵庫県西宮市、代表:松岡広宣)は3日、運営する国内風景/名所の動画配信サイト「癒しの国日本.TV」(以下癒しの国)をGoogle Maps APIと連動。同サイト内に掲載している全国約250箇所/約2,200本の動画を、地図上から選択できる「癒しの日本地図」(βバージョン)機能を搭載した。
「癒しの国」は、2003年春より同社代表の松岡氏が全国の風景/名所を実際に訪ねて撮影した動画素材(約1万本)から編集、公開したもの。マスター映像はハイビジョン(HDV形式)によって撮影しているが、公開されている動画は高圧縮済みで約600kbps。これまで、地域や都道府県/テーマ/名所指定の切り口でランダムに連続再生できたが、地図対応により各名所を地図上で選択、または視聴している動画の正確な位置を地図上で確認できるようになった。
「癒しの国をオープンした段階で、地図を入り口にして視聴したいというニーズは想定しており、準備を進めていた。また、将来的に目指している観光ガイドという観点からも、重要な機能。動画撮影時に正確な緯度経度情報を記録しているため、要望があれば他の地図APIなどとの連動も可能」(松岡氏)と説明。今後は「桜・お花見」など各特集毎に絞込み表示するなど、機能を強化していく。
同社では、今後旅行会社の運営する旅行サイトや大手ポータルサイトなどに対して動画コンテンツの提供することで収益化を図っていく考えだが、「現時点でまだ編集・掲載できていない動画が7千本程度はある。まずはその(編集・掲載)作業を進めながら、何よりもサイト、コンテンツの充実につとめ、どこも太刀打ちできない状態をつくることが大事」(松岡氏)と話しており、年内4500本程度の動画を掲載。1年後に全国500箇所、7000本の掲載を目指している。
癒しの日本地図(βバージョン)
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癒しの国 日本 .TV
http://www.healing-japan.tv/
メディアポリス株式会社
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(※上記、提携実績率及び企業参加数はCSAJ事務局調べ)
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第59回
アライアンスビジネス交流会(ビジネスマッチング)開催のご案内
〜アライアンスビジネス研究会主催〜
http://www.csaj.jp/seminar/2008/0415_seminar.html
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IT企業同士のビジネスマッチングの場を提供し、互いにビジネスパートナ
ーを見つけていただくことを目的とした「アライアンスビジネス交流会(ビジ
ネスマッチング)」を以下のとおり開催致します。
第59回は、下記の4社のプレゼンテーションを予定しております。(事業内
容やプレゼンテーションの内容などは、下記URLをご参照下さい)また、プレ
ゼンテーション後に懇親会(名刺交換会や参加者同士の交流の場)を設けてお
ります。
つきましては、是非ご参加くださいますようお願い申し上げます。
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‐記‐
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■日時:
平成20年4月15日(火) 16:00〜19:00
■会場:
トスラブ大久保「桜華樓」1F会議室 東京都新宿区百人町2-27-6
http://www.its-kenpo.or.jp/restaurant/okubo_kaigisitu/index.html
■プログラム
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
16:00〜16:05
■開会挨拶
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
16:05〜16:30
■プレゼン1:
株式会社ラグザイア(http://www.luxiar.com/)
○ワークフローエンジン/製品販売求む
「・拡張性のあるオンラインワークフローエンジン『BOOSTER』
・独自の開発手法『LIIOS』」
◆プレゼン概要
http://www.csaj.jp/seminar/2008/080415_luxiar.pdf
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
16:30〜16:55
■プレゼン2:
株式会社AN PACEFIC(http://www.anpac.jp/)
○Web3Dリッチコンテンツ作成/販売提携、資本提携求む
「これからのWebにおける3DCGの動向、話題の『メタバース』
〜立ち後れるコンテンツ制作に一石を投じる品質と価格〜」
◆プレゼン概要
http://www.csaj.jp/seminar/2008/080415_AP.pdf
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
16:55〜17:05 休息
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
17:05〜17:30
■プレゼン3:
サイバーステーション株式会社(http://www.cyberstation.co.jp/)
「プレゼンテーションテーマ未定」
◆プレゼン概要
未定
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
17:30〜17:55
■プレゼン4:
株式会社オンザアイティ(http://www.ontheit.com/JAPAN/)
○EIP製品/・販売提携・資本提携求む
「業務ノウハウの蓄積と共有化、社内コミュニケーションの活性化を実現する
新世代EIP(Enterprise Intelligence Portal)『KnowledgePlus Light』の」
ご紹介」
◆プレゼン概要
http://www.csaj.jp/seminar/2008/080415_OTI.pdf
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
18:05〜19:00
■懇親会(商談・交流会)
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
■定員:
60名 (会場定員の関係により、参加申込先着順にて受け付け致します。
なお、定員を超えた場合のみ、お断りのご連絡を申し上げます。)
■参加費:
CSAJ会員、非会員:2,000円(資料代・懇親会費含む)
※当日、会場受付で現金にてお支払い下さい。(領収書をご用意致します)
■申込み:
下記URLよりお申し込み下さい。
http://www.csaj.jp/seminar/2008/0415_seminar.html
◆個人情報の提供は、ご本人の判断による任意の行為ですが、上記出欠票の各
項目は、本交流会の出欠受付・確認に全て必要な事項になりますので、個人情
報の提供に同意される場合は、全てご記入下さい。同意いただけない場合、及
び出欠連絡に必要な個人情報をご提供いただけない場合、出欠の受付・登録、
及び各種情報提供などができませんので、予めご了承下さい。
・ご提供いただいた個人情報は、本交流会の出欠受付の他、今後の本交流会に
関する各種ご連絡(開催時間・場所などの通知、変更連絡などを含む)に使
用させていただき、本目的以外に一切使用致しません。また、ご本人の書面
等による明示的な同意なく、第三者に個人情報を提供することは一切致しま
せん。
・ご提供いただいた個人情報の開示・訂正・追加・削除・利用停止・消去、並
びに苦情相談を希望される場合は、本人確認の適切な方法を適宜用いて、ご
本人であることを確認させていただいた上、速やかに対応致します。開示の
方法は、安全管理に十分注意した上で、電話連絡(口頭)又はFAX送付若し
くはE-mail送信による対応をさせていただき、無料で対応致しますが、他の
方法を希望される場合には、係る経費の実費を請求させていただく場合があ
りますので、予めご了承下さい。
・本交流会の実施記録として、開催当日に撮影、録音等を行う場合がございま
すので、予めご了承下さい。また、撮影、録音した映像、音声は協会ホーム
ページに掲載する場合がございますので、予めご了承下さい。
・本件に関するご連絡・お問い合わせは、下記連絡先までお願い致します。
■お問い合わせ先
社団法人コンピュータソフトウェア協会(CSAJ)
業務課 鈴木/戸島
住所:〒100-0014 東京都千代田区永田町2-4-2 秀和溜池ビル4F
TEL:03-5157-0785 FAX:03-5157-0781 E-mail:ab@csaj.jp
■ご参考:
◇アライアンスビジネス交流会概要
http://www.csaj.jp/activity/ab/index.html
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
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ベンチャー大学の栢野が贈る、成功哲学の裏を暴いた講演。
会場爆笑!が、起業・経営には役に立つ!...
「人生の成功=夢×(弱者の)戦略×感謝」
以下は「本田健」さんの無料プレゼントページからの引用です。
私は小さい頃から、お金の専門的な教育を税理士の父から受けてきました。また、後に世界各国の富豪たちから冨に関する教えを受け、若くして豊かな人生を送れるようになりました。
現在、多くの人が、自分の大好きなことをやらずに、豊かさとは縁遠い生活をしているのは、「お金や豊かさに関する体系的な知恵」がないからだと感じています。お金に縁がない人は、金持ちになるには、才能と運が必要だと勘違いしています。
でも、実際の金持ちたちは、ちっとも賢くないし、運がとびきりいいわけでもありません。不思議な縁で、「お金に関する知恵」を授かった私は、この知恵を社会に還元するべきだと感じています。
そのひとつとして、このような小冊子や私自身が吹き込んだミニレクチャーCD、お金のIQ・EQの自己診断チェックシートなどを作って、プレゼントすることを思いつきました。
■本田健からの無料プレゼントの内容
・小冊子「幸せな小金持ちになる8つのステップ」
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新しいライフスタイルの提案が響いてくる
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お金を払ってでもやりたい仕事ですか?
正直なところ。。。。
自己啓発より深いものちょっと古い情報かもしれませんが有益だと思いましたので、掲載します。
■Google Adsense ブラックリスト日本版 Betaとは?
基本的には広告を掲載するサイト向けのページです。
「少しでもグーグルアドセンスのクリック単価を高めたい方へ」
Google Adsenseはクリック単位で報酬が支払われますが、その単価の低い広告主が多数存在しています。例えば1クリックで$0.10(約12円)などというものです。
Google Adsenseの広告は一般的にあまり押されやすいものではありません。ですので、もちろんサイトへのアクセス数の増加は目指すべきものですが、同時にある程度の単価でなければ収益にすることは難しいです。「収益=クリック数×単価」だからです。
収益を上げるための2つの要素のうち、アクセス数の増加は、一般的に魅力あるコンテンツを提供することだと思われます。しかし単価の上昇は、自分のサイトだけではどうしようもありません。現実に「単価の低い広告主」は多数存在しており、それはMFA、もしくはLCPCなどと呼ばれています。また単純に悪質なサイト(1-Click詐欺、情報商材等)は、広告を貼る側として避けたいこともあるでしょう。
そこで広告を掲載するサイト同士で「単価の低い広告主」を報告しあって、それをリスト化し、Google Adsenseの機能であるフィルタを使って、それらの広告が表示されないようにしようというものです。Google Adsenseの標準機能を利用しますので、恐らくアボセンス(Google Adsenseのアカウントを剥奪されること)されることはありません。
選択できるジャンルはゲーム、コスメ、SEO、株、ダイエット、学習、アフィリエイト、web製作、PC系、金融、ソフトウェア、ビジネス、英語の13ジャンル。投票数は1〜10まで選択できます。
URLの投稿はログインすることで可能となっており、現時点でも90個以上のアドレスが登録されています。実際に調べてみると確かに単価の安いところばかりなので、精度は想像以上に高いようです。
「mixi」コミュニティ「GNPよりGNH(国民総幸福量)!」の紹介です。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=218627
世界的な経済指標となっているGNPやGDPは、貨幣経済を基準にしているため、インヴィジブル(不可視な)経済活動は全く無視されてきました。大災害が起きて建設ラッシュになったり、犯罪が増えて防犯関連マーケットが拡大したり、自炊するより外食を増やしたりすると、数字上はGDPが増加してしまいます。お金が動かなければ、価値がないこととして捉えられてしまうわけです。
すなわち、主婦(夫)業やボランティア活動が活発だったりすると、その恩恵を受ける人が多いにも拘らず、経済上はGDPの成長率が芳しくないと不安を感じる人が多くいます(GDPが成長しないこと=悪という教育をずっと受けてきたのですね)。これは世界的にも随分前から問題視されているにも拘らず、未だに世界の指標として使われています。
もう止めませんか、こんなこと。
お金自体が、様々な価値のわずかな一面しか測れないことは、もう多くの人が気付いているはずです。
そんな中、1970代にアジアの小国が、当時では考えられないようなコンセプトを世界に投げかけました。
その国の名はブータン王国。1972年にわずか16歳で即位した国王が、国内の状況をくまなく視察して得た結論でした。
「経済成長自体が国家の目標であってはならない。目標はただ一つ、国民の幸せに尽きる。富の増加が幸福に直接つながると考えるのは間違いである。国民総生産GNPではなく国民総幸福量GNH(=Gross National Happiness)の向上を目指す。」
このコンセプトは、地球の環境問題が深刻になる中、益々輝きを増しています。イギリスは国をあげてGNHの研究に当たるとの噂が流れ、日本ではアジア経済研究所が昨年ブータンから研究員を招いてGNHの研究を加速しそうな動きがあるようです。折りしもカナダではGNHに関する第二回目の国際会議が6月に行われたばかりです。
インフォーマル経済、無償経済、ボランタリー経済といろんな呼ばれ方をしてその必要性が説かれていますが、全てはこのGNHにつながります。
豊かさとは一体何なのでしょうか?
遠い将来、豊かさを示す指標が、『一日あたりの笑顔量』でもいいと思います。
毎年世界各国で笑顔向上率がメディアで発表される時代。考えただけで楽しくないですか?
GNHの情報はこちらで↓
http://blog.goo.ne.jp/cheolsaito/e/530d144d1cf58690de132e72654cc88a
「mixi」コミュニティ「GNPよりGNH(国民総幸福量)!」
〜最初の一歩を信じて踏み出しなさい。
階段全部を見なくてもいいから、
ただ、はじめの一歩を踏み出しなさい。〜
踏み出すことから全ては始まる。
「I have a dream.(私には夢がある)」の演説で有名なキング牧師の名言
野心でなした事柄は一代ではかなく消えてしまいますが、志は必ずそれを受け継いでくれる同志が現れます
北尾吉孝(SBIホールディングスCEO)
http://www.chichi.co.jp/monthly/200603_index.html
月刊『致知』2006年3月号
〜特集テーマ「道をひらく」より〜
…………………………………………………………………………………………
自己実現という言葉をよく聞きます。
立派な大学を出て一流企業に就職し、それなりの地位や名声を手にすることもその一つでしょう。
企業経営者にとっては上場を果たし、社会から賞賛を浴びることといえるかもしれません。
実際、書店に足を運ぶと自分の夢や願望を叶えるためのノウハウ本がたくさん並んでいます。
しかしそれが「志」かというと少し違う気がします。
他人の幸福を忘れ、いくら努力を重ねて、自分の幸福を掴み取ったところで、本当の満足が得られるかどうか疑問に思うのです。
志を果たそうと思えば、時に厳しい自己犠牲を伴います。
明治維新の志士たちのように、自己の小さな幸せを忘れ、時に命の危険すら省みず、公のために身を捧げる覚悟が求められることもあるのです。
そういう無私の思いが人々の共感を呼び、それを受け継いでくれる人が現れるのでしょう。
北尾氏の上記の言葉はそのことを教えてくれています。
目標を設定したら、その目標に一歩でも近づくために、どんな小さな行動でもいいから、とにかく行動できることを書く。
はじめの一歩を踏むのには時間がかかる。
しかし、その一歩を踏んだら、今度はそれに応じて新たな展開があるから、二歩目は楽勝なんだ。
今日、小さな、はじめの一歩を踏もう。
「仕事のヒント」神田昌典365日語録 より
■神田昌典公式サイト
http://www.kandamasanori.com/
すごく太っ腹で謙虚な松山さんの「どうぞ自由にご活用下さい」のお言葉に甘えて、メルマガの中からの抜粋です。
※著作権は松山さんに帰属します。
松山さんの言葉「どうぞ自由にご活用下さい!「笑顔の輪」が少しでも広がる!これほど嬉しいことはありません。」
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イチロー選手とも交流のあるメンタルトレーナー高畑好秀氏が、『日本人大リーガーに学ぶメンタル強化術 (角川oneテーマ21)』という本の中で、緊張をとるための3つの技術を紹介しています。
★「丹田呼吸法」
丹田はおへの3センチ下ぐらいの所です。
7秒かけてゆっくり鼻から息を吸って、丹田に良いエネルギーが取り込まれることをイメージします。
そして、3秒息を止めて、口からゆっくりと息を吐きます。
本によって秒数は様々なので、ご自身の一番心地よい秒数を探すのも大事かと思います。
共通して書かれていることは「吐く息が大事」ということです。
★「ブリージング呼吸法」
口を閉じて鼻だけで、吐いたり吸ったり、できるだけ早く呼吸します。スッハスッハ!そういえば「鼻呼吸」はヨガの基本ですね。
★「下半身を刺激する」
「頭に血が上る」という言葉があります。
プレッシャーのかかった緊張状態は、頭やカラダの上の方に血流や身体エネルギーが集中してしまっています。
上へ集まったものを下半身に戻すようなイメージで、足をマッサージしたり、屈伸したり、ぶるぶる足を振るわせてみたりすると、効果があります。
□参考文献:『日本人大リーガーに学ぶメンタル強化術 (角川oneテーマ21)』
角川書店 (2003/10)
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説得力あるが、ややビジネスマンを意識しすぎ
「自分の意識を常に上へ上へと高めていく努力」の大切さ『こんなに苦しいのは自分だけか、と思うこともたくさんあります。
それを見せるか見せないかの話です。
みなさんは、ぼくのことは、疲れていないと思っていませんか?』
『イチロー 262のメッセージ』(ぴあ)より
あのイチローでも、ものすごく苦しんでいるんですね。
「苦しい」という感情を否定することは、
「苦しい」と感じる自分を否定することになってしまいます。
「苦しさ」は決して「悪い感情」ではなく「意味ある感情」。
未来の自分を作る時に出るきしんだ音。
一青窈(ひととよう)などを手掛ける音楽プロデューサーの武部聡士氏が言っていました。
「苦しみ抜いた者だけが人の心を動かせる。」
※NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』(2/12放送)
「逆境」や「苦しさ」の中でつかんだものは、「本物」であることが多い、と人生の先輩たちからよく聞きます。
人は「本物」にこそ、心を動かされるわけですから、武部氏の言うことは、確かなコトなのだと思います。
「プレッシャー」がかかり「苦しい」と感じた時こそ、「本物」になるチャンスが来ている時なのかもしれません。
『力を出しきることは難しいですよ。
苦しくて、苦しくて、倒れそうになります。
でも、それをやめてしまったら終わりです。』
『イチロー 262のメッセージ』(ぴあ)より
ぴあ (2005/03/11)
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プロフェッショナルの思考
何をイチローは生み出しているのか?
野球職人イチロー



















